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2018-11-14 10:51 来源:人民经济网

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  平凡岗位凝聚战友情炊事员是中队里一个特殊的岗位。江萍队长告诉记者,“我们现在每天都要巡查社区的安全,还要入户到孤寡老人家中帮助老人查隐患。

4.当离开房间发现起火部位就在本楼层时,应尽快就近跑向已知的紧急疏散出口,遇有防火门应该及时关上,如果楼道被烟气封锁或者包围的时候应该尽量降低身体尤其是头部的高度,用湿毛巾或者衣物捂住口鼻。同时,江训模副局长还就下步工作强调五点意见:一要梳理重大消防安全隐患,加大整治力度,继续做好省、市两级重大火灾隐患挂牌督办工作,提升社会消防安全整体水平;二要进一步加强消防安全社区创建试点工作,以点带面,辐射全市;三要强化责任体系建设,落实部门职责,加强责任追究;四要完善基层基础建设,继续推广安装独立感烟火灾探测报警器,进一步加强微型消防站、区域联防等多种形式消防队伍建设力度,着重完善基层消防力量,强化应急救援队伍建设;五要抓好全民消防安全意识,加强安全教育培训及宣传力度,不断提高群众的消防安全意识及防火灭火自救能力。

  据悉进入汛期以来,北京消防部队立足实战,以遭遇特大暴雨,引发城市内涝灾害为场景,组织开展了防汛救援综合实战演练。有这样一个人,在迟暮之年依旧满怀热情,拖着有点佝偻的身躯穿梭在大街小巷中,以一腔热血投身到志愿者行列中,用手中的笔书写一个个特色消防言子,用一颗热忱的心将消防安全知识送到千家万户,他就是渝北社区消防宣传大使周汝国。

  一次触动与消防结下不解之缘自2008年,周汝国从潼南退休以后就定居到了重庆渝北区,丰厚的退休金让他衣食无忧,儿女也事业有成,本该是到处旅游,走一走,看一看,享受子孙绕膝的天伦之乐,却因为一次心灵的触动加入了消防公益行列,从此与消防结下了不解之缘。这几天,离自己退伍返乡的日子日益临近,李宝泽望着身边一个个朝夕相处醋的战友和工作了五年的厨房灶台,依依不舍之情弥漫在心头。

据悉,全市各级各类学校及幼儿园陆续开学开园之际。

  在北京录制时,节目没有排练,一次性挑战完成!胡杨说:“现实中,消防队员只有一次机会,去拯救生命,只允许成功不允许失败!”  骄傲  一家三代都是消防员  17岁那年考上武警学院后,胡杨就成为了一名消防队员。

  |(记者杨晶)(责编:陈羽、李楠楠)

  四要落实防控措施,保持火灾防控高压态势。

  各地公安机关领导坐镇当地指挥调度,带队开展消防安全集中夜查行动,总队、支队两级机关三分之二警力下沉一线参与执法执勤。在第37、40周,该同志先后被评为战时“每周一星”。

  要针对冬季气候寒冷、火灾扑救难度大等特点,从人员、装备、训练等方面,做好“灭大火、打恶仗”的各项准备。

  (记者黄祖健)(责编:陈卓凡(实习生)、张雨)

  (作者:王勤2017年中直党校秋季学期第十四支部学员中央办公厅档案馆保管部接收征集处调研员)通过此次夜间演练,提高了官兵在夜间扑救火灾过程中的组织指挥、快速反应、自我防护、组织进攻和协调作战能力,达到了演练预期的目的,同时还增强了参演单位工作人员的消防安全意识和火灾扑救能力,确保了冬季火灾防控工作消防安全万无一失。

  

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洋葱和它吃血栓血脂全溶光,高血压的“头号杀手”!

2018-11-14 09:27:17 来源: 凤凰网综合 阅读量:次
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摘要: 木耳(供图/视觉中国)那么高血压患者除了降压药还能吃什么降压呢?凉拌洋葱黑木耳材料:洋葱、木耳、小葱姜调料:盐、生抽、糖、芝麻油、花椒油、醋洋葱和它一起吃,血栓血脂全溶光,高血压的“杀手”!具
演练中,指挥员结合重点单位的实际情况及特点,分别将起火点设在火灾隐患大、救援难度大的地方并从侦察火情、战斗展开、现场警戒等各个环节着手进行任务分工,下达作战指令。

木耳(供图/视觉中国)

那么高血压患者除了降压药还能吃什么降压呢?

凉拌洋葱黑木耳

材料:洋葱、木耳、小葱姜

调料:盐、生抽、糖、芝麻油、花椒油、醋

洋葱和它一起吃,血栓血脂全溶光,高血压的“杀手”!

具体做法:

1、木耳焯水,水开后将泡好洗好的木耳下锅,煮约2分钟,不要久煮,因为久煮口感会变粘变差。也不能不煮,不煮的木耳有种特别的味道,不好吃。

2、焯水后的木耳过凉,这个不可少,恰当的焯烫,充分的过凉,木耳才会口感好味道鲜。

3、洋葱切丝,姜切末。将洋葱姜同淋过水的木耳放在大盆中,木耳过凉后水要淋掉,太多的水份让拌菜无法正常入味。

4、加调料,合适的盐,一点点糖。

5、生抽或者蒸鱼豆豉油。约10克

6、花椒油,淋一点儿就成了是,不用太多。

7、醋,通常情况下10克差不多,醋的品种不同,味道会有不同。

8、淋芝麻油,放上青葱碎,拌均匀装盘就好了。

【原理】

洋葱:洋葱中的前列腺素红可直接作用于血管而使血压下降,还有促进肾脏利尿和排钠的作用,调节体内肾上腺神经解质的释放,从而起到较好的降压作用。

黑木耳:黑木耳被称为“素中之荤”,其降压作用不是直接的,而是通过改善血管间接降压。适用于各种高血压病,尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。

【疗效】:两者相得益彰,对降血压起到非常显著的效果。常吃一年以上,即可稳定血压。

很多中老年人都比较喜欢泡茶喝,和老友喝喝茶聊聊天,但是很多人多却不知道茶喝的对,对防治高血压有奇效,喝的不对,你可能就白白浪费时间和金钱去喝茶!

喝茶不如选它,还能降三高

绞股蓝号称“南方人参”,生长在南方的绞股蓝药用含量比较高,始载于《救荒本草》,《本草纲目》上也记载绞股蓝全草皆可入药。民间称其为神奇的“不老长寿药草”。经近几十年的临床和药理实验等多方深入研究,人们发现其含有18种氨基酸、丰富的芦丁等黄酮类物质、维生素和人体必需的矿物质。

药用价值《药学杂志》、《国外医学》中记载:绞股蓝滋补强身,能双向性调节人体机能,增强体质,提高免疫力。调节血压、降血脂,降血糖、减肥。镇静安神、改善睡眠、治神经衰弱症。 清热解毒,能清理体内毒素,抑制细胞癌变和杀灭癌细胞。增加人体细胞代传次数,延缓衰老。

【用法】:七叶绞股蓝3克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,每泡反复冲泡不宜超过3次。保健量:3-6克/天,治疗量:9克以上/天

【注意】:切忌洗茶,头泡茶水有效成分更高,每种茶疗产品的每泡营养成分析出率不一样,因此冲泡次数也不一样,但总的原则是一泡茶不宜反复冲泡。所以在选择上,喝进肚子不熏硫是必要的,这款七叶绞股蓝茶采用嫩叶吸水快;皂甙丰富;汤色透色,干净不浑浊。干燥度高、不熏硫、不打秤,手捻即成粉,说明安全、无杂质,营养高析出,更易人体吸收。

绞股蓝对三高人群的具体药理作用:

1、降血脂:绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL),升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。

2、降血压:绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力,起到保护心肌的作用。

3、降血糖:绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官,维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效,所以它具有降血糖和改善糖代谢作用。

(责编:杜发光 李玉荣)

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